こんにちは☺
前回は食べ物のお話したので、、、
書いていて食べたくなっちゃいました。。。。。('ω')
日々食べてばっかなんですが、
たまぁにスノーボード以外の運動もしています(笑)
パット見生肉っぽいスポーツウエア(笑)
マンモスの中に何個かジムとかヨガスタジオとかあるんですが、
家からすぐのお手軽なジムを利用しています☆
ジムの中に入るマスターキーみたいなのがあるんですが、、
意味があるのかないのか、、
鍵を通さなくても開く気がしています(笑)
機具はベーシックなマシンとゴムチューブとかマットなどなどあります👯
※隠し撮りされていた写真
標高が高いからか結構ハード！
10～15分くらい走って、その後はウエイトトレーニング的な！！
もともと筋肉質なので、、、
ガチガチの筋肉になりたくない為、ほどほどに💦
チューブとかでインナーマッスルを鍛えていきたいと思います(笑)
他にもおすすめのトレーニング法ありましたら教えてください( *´艸｀)
ココに来ている方は、、
なんかきれいなお姉さん、さわやかなお兄さんが少なくて
私が行くたびに見かけるのは結構ガチガチなおば様？叔父様が多い気が、、、
とりあえず人見知りなので、、、
いつか仲良く話せるよう頑張ってみます💦多分...
今回はこの辺で✋
次回もぜひ見てください('ω')💕
